Strečink udržuje pružnost svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost a ohebnost celého těla. Působí preventivně proti svalovým, šlachovým a kloubním úrazům. Pochází z anglického slovíčka “stretch”, které v překladu znamená napínání, roztažení. Společně s flexibilitou a mobilitou vytváří nedílnou součást funkčního těla.

Na lekci se zaměříme na řádné protažení a uvolnění přetížených a zkrácených svalových partií pomocí sestavy, která je vhodná pro každého. 

Sebou si nezapomeňte přinést pohodlné sportovní oblečení a pití.