psfitness.cz

Přednáška - Mýty (nejen) ve výživě

Přednáška - Mýty (nejen) ve výživě

Obsah přednášky:

  • Jak zhubnout?

- pohyb x výživa

- Proč diety nefungují?

- ženy vs. velké váhy

- Kolikrát denně jíst?

- lokální hubnutí -> chci zhubnout břicho, …

- Kardio x HIIT -> co je pro redukci vhodnější?

- Jak se zbavit celulitidy?

- Low carb x Low fat

- Trénink maximálně 45 min?

- Je nutný detox?

  • Makroživiny, kalorie, alergeny, …

- Tuk vs. cukr -> kde je problém?

- Sladké vs. sacharidy ráno x večer, tak kdy?

- Proč je důležité jíst dostatek bílkovin a tuků?

- tekuté vs. pevné kalorie -> smoothie, …

- Není kalorie jako kalorie!

- Vejce -> cholesterol, zdravé množství, máme se jich bát?

- A co mléko a lepek?

Termín: 14.4. od 10:00

Cena: 350 Kč

Součástí přednášky bude bezplatné měření Inbody a ochutnávka zdravého jídla od www.zdravestravovani.cz

Rezervujte na www.psfitness.inrs.cz 

Přednášející: Bc. Monika Kupková